祥云下的高地青海果洛

果洛藏族自治州地处青藏高原腹地,黄河源头,位于青海省的东南部。是一个面积大、人口少、地势高、草原广、资源富的民族自治州。这是一片神奇瑰丽的土地,在这里,你可以欣赏到壮丽秀美的自然风光,可以体验到多姿多彩的民族风情,还可以品尝到风味独特的草原帐篷食品。这里有藏族人心目中的神山——阿尼玛卿雪山;美丽的草原“梅多堂”,就是醉人的鲜花滩;在玛多县遥远的孔雀河边,你可以找到万里黄河是怎样由雪山上的一滴雪水融化而成的;在班玛县的玛柯河林场里,你可以看到遮天敝日的原始森林;这里有热情洋溢的“拉伊”和锅庄舞,还有世界最长的英雄史诗——《格萨尔》。让我们一起走进果洛,用我们的眼睛,更用我们的心灵,来感受果洛的神奇魅力。

青海果洛
青海果洛
青海果洛
青海果洛

入镜之一:黄河源

黄河源牛头碑景区位于玛多县鄂陵湖和扎陵湖两湖间的海拔4600米的错哇尕泽山顶上。这里是中华民族母亲河——黄河的发源地,从古朴、雄浑、粗犷的牛头纪念碑上,可眺望那披银挂甲、高耸入云的巴颜喀拉山。皑皑雪山下,草原碧绿如洗。那撒满山岗、湖畔的牛羊,悠然游动;黑白相间的帐篷点缀在绿绒毯上,青烟缭绕,牧笛悠悠。这优美恬淡的绝艳风景,使人乐而忘返,回味无穷,顿生心荡神驰之感。

入镜之二:雪山

阿尼玛卿和年保玉则是果洛两座最著名的雪山。

玛卿,汉语意为“黄河源头最大的山”。阿尼玛卿雪山,位于果洛藏族自治州玛沁县西北部的雪山乡。主峰海拔6282米,是黄河源头最高大的山峰,藏区四大神山之一,我国对外开放的十大山峰之一,是众多登山爱好者向往的地方。

年保玉则神山,是长江、黄河两水系的分水岭,由无数海拔在4000米以上的山峰组成,主峰5369米,面积约500平方公里,景区由108个海子和连绵不断的怪石奇峰构成天下奇景。

年保玉则是诗人永远的素材,是大自然赐与人类静谧幽美的永恒画卷,是背水姑娘一路的歌喉,是藏民族心中祈福赐祥、永远转动的经幡……

入镜之三:神湖、海子、峡谷与森林

果洛地区地貌丰富,冬格措纳湖、星星海、官仓峡、班玛原始森林均是高原上的自然奇景。

冬格措纳湖藏语意为“一千座山围成的湖”。位于玛多县花石峡镇西北处,海拔4117米。这里山势险峻,水天一色,被当地藏族群众奉为“神湖”。

在离玛多县城不远的广大地区,由大大小小难以数清的湖泊、海子、水泊组成了星星海。当晴空万里阳光照耀时,无数的海子、水泊熠熠发光,宛如天上繁星降落到这里,呈现出奇异景色,引起人们的无限遐思。

官仓峡位于甘德县东南部的岗龙乡,峡谷总长约4000米,素有“天下黄河第一峡”之称。这里河水落差极大,水流湍急,两岸多是险峰与陡壁,目睹汹涌,耳听涛声,加上多处大小与规模不等的瀑布,形成壮观的气势。

班玛原始森林地处果洛自治州东南部,大渡河上游。众多河水养育着林区动物植物的生长,云腾雾罩的林区小气候,又保证了河水的不竭永瀛。因此,班玛原始森林景区植物种类繁多,珍稀动物遍布。这里独特的藏式碉楼民居,依山势高低错落,全部是用石料砌成,在其他藏区很难见到,具有鲜明的地方特色。

入镜之四:寺庙

拉加寺、龙恩寺、查朗寺、班玛白扎寺是果洛地区重要的藏传佛教寺庙。可以感受藏传佛教独有的建筑特色与信仰方式。

拉加寺是黄河源头最大的一座格鲁派寺院,寺院的主要建筑由大经堂、密宗院、医学院、时轮院、释迦殿、香萨活佛府邸等组成。整座寺院布局严谨、错落有致,融汉藏建筑艺术为一体。龙恩寺背靠两座神秘的山脉,其中之一酷似安详伏卧的大象,另外一座恰似一条腾飞的巨龙。查朗寺相传是格萨尔王宫殿所在地。该寺面滩背山,寺前溪流潺潺,右侧是巨大的天葬场和五明佛学院,满山经布飘摇,庄严肃穆。白扎寺是一座白塔成林的寺院,寺中央有一座圆形小山,小山上建有一座大石塔,与塔基一起远看,形成一个等角三角形,塔体由石材构建,成八角形,各层塔檐,由石柱支撑飞燕式角檐。中心可盘旋而上,建筑形制,有西藏白居寺风骨。云朵下经幡飘佛,诵经声声,仿佛时空回转,置身于遥远年代,是摄影的绝好境地。

注意事项

装备:厚长衣长裤、抓绒、毛衣、冲锋衣、羽绒服、背包、小包或腰包、高倍防晒霜(、墨镜、手套、遮阳帽、防晒润唇膏、登山鞋、头灯、雨衣、睡袋、大背包及背包罩、相片、现金、信用卡、水壶、手表、军刀、头巾、洗漱用品。

通讯:在县城及小镇可使用手机,其他地方没有信号。如果结队前往,手台的意义甚至大于手机,前车和后车、徒步时领队和收队之间都需要。

药物:高原类用品有红景天、诺迪康、西洋参含片、百服宁、速效救心丸。可以考虑在出发前服用些维生素E,维生素C和肌苷片,可以起一定的缓解预防作用。

高原反应:初到高原地区,不可疾速行走、做体力劳动、暴饮暴食,不要饮酒吸烟,少洗澡,以免加重身体负担,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了。另外,在进藏前不要刻意地锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前10天应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在高原时心脏的负担,反而容易引起高原反应。

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